Tigela de Açaí com Manteiga de Amendoim

Tigela de Açaí com Manteiga de Amendoim
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (375 g)
🔥 525kcal
🥩 13Proteínas
🥑 29Gorduras
🍞 60Hidratos de carbono
Fibra: 12 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Purê de Açaí Congelado, sem açúcar 100 g · 70 kcal
  • Banana Congelada 100 g · 90 kcal
  • Manteiga de Amendoim Natural, sem açúcar 30 g · 180 kcal
  • Leite de Amêndoa sem açúcar 60 g · 10 kcal
  • Granola sem Glúten 30 g · 120 kcal
  • Mirtilos Frescos 50 g · 30 kcal
  • Sementes de Chia 5 g · 25 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine o purê de açaí congelado, a banana congelada, a manteiga de amendoim natural e o leite de amêndoa sem açúcar em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata até ficar completamente liso e espesso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa se necessário para obter uma consistência cremosa, mas tenha cuidado para não o tornar muito líquido.
  3. Despeje a mistura de açaí em uma tigela. Disponha mirtilos frescos, granola sem glúten e sementes de chia por cima como desejar.

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