Pudim de ervilhas
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Ervilhas amarelas partidas 250 g · 868 kcal
- Cebola 150 g · 60 kcal
- Azeite de oliva 20 g · 176 kcal
👨🍳 Preparação
- Demolhe as ervilhas amarelas partidas em bastante água fria durante a noite, ou por pelo menos 8 horas; depois escorra-as bem antes de cozinhar.
- Combine as ervilhas partidas escorridas, a cebola picada e 1.5 litros de água fresca (ou caldo de legumes) numa panela grande. Leve ao lume forte, depois reduza o lume e cozinhe lentamente.
- Cozinhe por 60-90 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as ervilhas estejam muito macias e tenham absorvido a maior parte do líquido, formando uma pasta espessa.
- Retire do lume, adicione o azeite e tempere generosamente com sal e pimenta preta a gosto.
- Esmague a mistura completamente com um esmagador de batatas ou processe brevemente num processador de alimentos para uma consistência mais suave, adicionando um pouco de água quente, se necessário, para atingir a textura desejada. Sirva quente como acompanhamento.