Pepperpot

Pepperpot
⏱ 280 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (428 g)
🔥 644kcal
🥩 55Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 20Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne bovina para ensopado 150 g · 375 kcal
  • Carne de porco para ensopado ou pés de porco 75 g · 180 kcal
  • Cassareep 25 g · 45 kcal
  • Cebola 38 g · 15 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Pimenta Scotch Bonnet 3 g · 1 kcal
  • Tomilho fresco 1 g · 1 kcal
  • Pau de canela 1 g · 0 kcal
  • Cravos-da-índia inteiros 1 g · 0 kcal
  • Açúcar mascavo 5 g · 19 kcal
  • Água 125 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte a carne bovina e suína em pedaços grandes para ensopado; tempere generosamente com sal e pimenta do reino.
  2. Em uma panela grande e pesada, doure a carne em levas em fogo médio-alto até selar bem por todos os lados, depois reserve.
  3. Adicione a cebola picada e o alho picado à panela, refogue até ficarem aromáticos e macios, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo.
  4. Retorne a carne dourada à panela, depois adicione o cassareep, açúcar mascavo, tomilho fresco, pau de canela, cravos-da-índia inteiros e a pimenta Scotch Bonnet inteira.
  5. Despeje a água, garantindo que a carne esteja majoritariamente submersa; leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe em fogo brando por pelo menos 3-4 horas, ou até que a carne esteja excepcionalmente macia.
  6. Remova e descarte a pimenta Scotch Bonnet, o pau de canela e os cravos antes de servir.

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