Churrasco de Picanha

Churrasco de Picanha
⏱ 30 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (180 g)
🔥 486kcal
🥩 32Proteínas
🥑 40Gorduras
🍞 0Hidratos de carbono
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Picanha (alcatra com capa de gordura) 180 g · 486 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare a picanha cortando-a em pedaços grossos em forma de meia-lua, garantindo que cada fatia tenha uma porção generosa da capa de gordura.
  2. Espete os pedaços de picanha nos espetos, dobrando-os com a capa de gordura para fora, depois tempere generosamente com sal grosso em todos os lados.
  3. Grelhe em fogo médio-alto, começando com a capa de gordura para baixo, até que ela derreta e fique crocante, depois gire para cozinhar todos os lados no ponto desejado, tipicamente malpassado a ao ponto.
  4. Depois de cozida, retire a picanha dos espetos, deixe-a descansar por 5-10 minutos, depois corte-a contra a fibra antes de servir imediatamente.

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