Smoothie de Abacaxi e Coco
Valor nutricional
por porção (340 g)
🔥 113kcal
🥩 1Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 26Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Pedaços de abacaxi congelado 160 g · 80 kcal
- Leite de coco light 120 g · 22 kcal
- Água de coco 60 g · 11 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine os pedaços de abacaxi congelado, o leite de coco light e a água de coco em um liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso, adicionando um pouco mais de água de coco, se necessário, para atingir a consistência desejada. Evite bater demais para mantê-lo gelado.
- Despeje em um copo e sirva imediatamente. Para um toque extra, decore com uma fatia fresca de abacaxi.
