Medalhões de Porco com Molho Cremoso de Cogumelos

Medalhões de Porco com Molho Cremoso de Cogumelos
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (375 g)
🔥 504kcal
🥩 35Proteínas
🥑 36Gorduras
🍞 9Hidratos de carbono
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Lombo de porco 150 g · 180 kcal
  • Cogumelos 100 g · 25 kcal
  • Natas 50 g · 170 kcal
  • Caldo de galinha 50 g · 5 kcal
  • Manteiga 10 g · 70 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Azeite 5 g · 45 kcal
  • Salsa fresca 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o lombo de porco em medalhões de 2,5 cm de espessura, tempere generosamente com sal e pimenta preta em ambos os lados.
  2. Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio-alto, sele os medalhões de porco por 2-3 minutos de cada lado até ficarem dourados, depois retire e reserve num prato.
  3. Adicione a manteiga à mesma frigideira, depois adicione os cogumelos fatiados e cozinhe até ficarem macios e dourados, mexendo ocasionalmente.
  4. Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  5. Despeje o caldo de galinha e as natas, deixe ferver, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo da frigideira.
  6. Retorne os medalhões de porco para a frigideira com o molho, reduza o lume para médio-baixo e cozinhe por 5-7 minutos, ou até que o porco esteja cozido e o molho engrosse ligeiramente.
  7. Guarneça com salsa fresca picada e sirva imediatamente com o seu acompanhamento favorito.

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