Ensopado de porco
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pá de porco sem osso 150 g · 330 kcal
- Azeite 7 g · 60 kcal
- Cebola amarela 38 g · 15 kcal
- Cenouras 38 g · 15 kcal
- Talos de aipo 20 g · 3 kcal
- Alho 4 g · 6 kcal
- Batatas 113 g · 87 kcal
- Caldo de carne 188 g · 19 kcal
- Extrato de tomate 8 g · 6 kcal
- Folhas de louro 0 g · 0 kcal
- Tomilho seco 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Seque a carne de porco com papel toalha; tempere generosamente com sal e pimenta do reino.
- Aqueça o azeite numa panela grande de ferro fundido ou panela de fundo pesado em fogo médio-alto.
- Doure o porco em levas até que esteja dourado de todos os lados, depois retire para um prato.
- Adicione as cebolas, cenouras e aipo à panela; cozinhe até ficarem macios, cerca de 5-7 minutos.
- Adicione o alho picado e a pasta de tomate; cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.
- Retorne o porco à panela, adicione as batatas, caldo de carne, folhas de louro e tomilho seco.
- Ferva, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em lume brando por 1,5 a 2 horas, ou até que a carne de porco esteja macia.
- Retire as folhas de louro, prove e ajuste o tempero se necessário. Sirva quente.