Ensopado de coelho

Ensopado de coelho
⏱ 115 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (655 g)
🔥 562kcal
🥩 58Proteínas
🥑 20Gorduras
🍞 25Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Coelho, cortado em pedaços 1000 g · 1360 kcal
  • Azeite 27 g · 239 kcal
  • Cebola grande 150 g · 60 kcal
  • Cenouras médias 120 g · 49 kcal
  • Talos de aipo 80 g · 11 kcal
  • Dentes de alho 20 g · 30 kcal
  • Vinho branco seco 200 g · 164 kcal
  • Caldo de galinha 500 g · 50 kcal
  • Cogumelos cremini 200 g · 54 kcal
  • Ramos de tomilho fresco 5 g · 0 kcal
  • Folhas de louro 1 g · 0 kcal
  • Ramo de alecrim 3 g · 0 kcal
  • Batatas médias 300 g · 231 kcal
  • Salsa fresca, picada 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Seque as peças de coelho com papel toalha e tempere generosamente com sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  2. Aqueça o azeite em uma panela holandesa grande ou panela de fundo pesado em fogo médio-alto. Doure os pedaços de coelho em levas até ficarem bem dourados por todos os lados e reserve.
  3. Adicione a cebola picada, as cenouras e o aipo à panela. Refogue até amolecer, cerca de 5-7 minutos, raspando quaisquer pedacinhos dourados do fundo.
  4. Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar perfumado.
  5. Despeje o vinho branco seco, raspando o fundo da panela para deglacear. Deixe ferver por alguns minutos até reduzir ligeiramente.
  6. Retorne os pedaços de coelho para a panela. Adicione o caldo de galinha, os ramos de tomilho, as folhas de louro e o ramo de alecrim. Leve para ferver suavemente.
  7. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 60 minutos. Em seguida, adicione os cogumelos e as batatas.
  8. Continue a cozinhar em fogo brando por mais 30 minutos, ou até que o coelho esteja macio e as batatas cozidas.
  9. Retire e descarte os ramos de ervas e as folhas de louro. Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta conforme necessário.
  10. Sirva o ensopado de coelho em tigelas, guarneça com salsa fresca picada e sirva quente.

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