Radiatori com alcachofras

Radiatori com alcachofras
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (235 g)
🔥 479kcal
🥩 12Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 66Hidratos de carbono
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Radiatori 80 g · 280 kcal
  • Corações de alcachofra em conserva, escorridos 100 g · 30 kcal
  • Dentes de alho, picados 5 g · 8 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 15 g · 135 kcal
  • Vinho branco seco 30 g · 24 kcal
  • Salsinha fresca, picada 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe a massa radiatori de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra, reservando cerca de meia chávena da água do cozimento da massa, e reserve.
  2. Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho picado e salteie por 1-2 minutos até ficar aromático, tendo o cuidado de não o queimar.
  3. Adicione os corações de alcachofra escorridos à frigideira. Cozinhe por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem ligeiramente dourados e aquecidos por completo.
  4. Despeje o vinho branco seco e deixe ferver por 2-3 minutos para reduzir ligeiramente. Misture a salsinha fresca picada.
  5. Adicione a massa radiatori cozida à frigideira com a mistura de alcachofras. Mexa para combinar, adicionando um pouco da água da massa reservada, se necessário, para criar um molho leve.
  6. Tempere com sal e pimenta preta moída na hora a gosto. Sirva imediatamente, guarnecido com salsa fresca extra, se desejar.

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