Smoothie de framboesa
Valor nutricional
por porção (470 g)
🔥 208kcal
🥩 4Proteínas
🥑 4Gorduras
🍞 46Hidratos de carbono
Fibra: 11 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Framboesas congeladas 150 g · 78 kcal
- Banana 120 g · 105 kcal
- Leite de amêndoa sem açúcar 200 g · 25 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine as framboesas congeladas, a banana e o leite de amêndoa sem açúcar num liquidificador de alta velocidade.
- Liquidifique até ficar homogêneo e cremoso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para atingir a consistência desejada.
- Despeje num copo e sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com algumas framboesas frescas.
