Salada de algas
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Algas wakame reidratadas 96 g · 36 kcal
- Molho de soja 15 g · 8 kcal
- Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
- Óleo de sésamo torrado 5 g · 45 kcal
- Açúcar granulado 5 g · 20 kcal
- Sementes de sésamo branco torradas 3 g · 17 kcal
- Alho fresco 3 g · 4 kcal
- Gengibre fresco 3 g · 2 kcal
- Flocos de pimenta vermelha 0 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Demolhe as algas wakame secas em água fria por 5-10 minutos até ficarem totalmente reidratadas e tenras; escorra bem e esprema suavemente o excesso de água.
- Numa tigela pequena, misture o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo torrado, o açúcar granulado, o alho picado, o gengibre ralado e os flocos de pimenta vermelha (se usar) para criar o molho.
- Combine as algas wakame reidratadas com o molho preparado numa tigela média.
- Misture delicadamente para garantir que as algas fiquem uniformemente cobertas com o molho e, em seguida, polvilhe com sementes de sésamo branco torrado para guarnecer.