Tigela de Smoothie

🛒 Ingredientes

• Banana Congelada 100 g · 90 kcal
• Frutos Vermelhos Congelados 80 g · 40 kcal
• Espinafre Fresco 30 g · 7 kcal
• Leite de Amêndoa sem Açúcar 80 g · 12 kcal
• Granola sem Glúten 30 g · 120 kcal
• Morangos Frescos 50 g · 16 kcal
• Sementes de Chia 10 g · 49 kcal

👨‍🍳 Preparação

1. Combine banana congelada, frutos vermelhos mistos congelados, espinafre fresco e leite de amêndoa sem açúcar num liquidificador de alta velocidade.
2. Bata até ficar completamente suave e espesso, adicionando um pouco mais de leite de amêndoa, se necessário, para atingir uma consistência de sorvete cremoso.
3. Despeje o smoothie numa tigela e organize granola sem glúten, morangos frescos e sementes de chia por cima, a gosto.