Sopa de Fideos

Sopa de Fideos
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Sopas 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (450 g)
🔥 264kcal
🥩 9Proteínas
🥑 10Gorduras
🍞 37Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Massa Fideo 150 g · 555 kcal
  • Tomates triturados 400 g · 80 kcal
  • Caldo de vegetais 1000 g · 100 kcal
  • Cebola 100 g · 40 kcal
  • Alho 10 g · 15 kcal
  • Azeite 30 g · 265 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pique finamente a cebola e esmague o alho; reserve.
  2. Numa panela média em lume médio, adicione azeite e toste a massa fideo, mexendo constantemente, até ficar dourada, cerca de 3-5 minutos. Retire a massa da panela e reserve.
  3. Adicione a cebola picada à mesma panela e refogue até amolecer, cerca de 5 minutos. Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  4. Despeje os tomates triturados e o caldo de legumes. Leve para ferver e tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Retorne a massa fideo torrada à panela e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem, geralmente 7-10 minutos, ou até ficar macia. A massa absorverá parte do líquido.
  6. Sirva quente, guarnecido com coentros frescos, se desejar. Bom apetite!

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