Espaguete alle Vongole Veraci

Espaguete alle Vongole Veraci
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (460 g)
🔥 628kcal
🥩 37Proteínas
🥑 21Gorduras
🍞 64Hidratos de carbono
Fibra: 3 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espaguete 80 g · 280 kcal
  • Vôngole Veraci (mexilhões na casca) 300 g · 135 kcal
  • Dentes de alho 6 g · 9 kcal
  • Flocos de pimenta vermelha 1 g · 2 kcal
  • Vinho branco seco 50 g · 40 kcal
  • Salsa fresca 5 g · 2 kcal
  • Azeite de oliva extra virgem 18 g · 160 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe bem as vongoles: deixe-as de molho em água fria com sal por pelo menos 1 hora, trocando a água uma vez, para remover qualquer areia.
  2. Leve ao fogo uma panela grande com bastante água salgada para o espaguete.
  3. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio, adicione o alho picado e os flocos de pimenta; refogue por 1-2 minutos até perfumar, com cuidado para não queimar o alho.
  4. Adicione as vongoles escorridas à frigideira e despeje o vinho branco. Cubra imediatamente com uma tampa e cozinhe por 3-5 minutos até as vongoles abrirem.
  5. Enquanto as vongoles cozinham, adicione o espaguete à água fervente com sal e cozinhe al dente, de acordo com as instruções da embalagem.
  6. Remova as vongoles que não abriram. Com uma pinça, transfira o espaguete al dente diretamente para a frigideira com as vongoles, adicionando uma concha da água do cozimento do macarrão.
  7. Misture tudo vigorosamente por cerca de 1-2 minutos, permitindo que o molho emulsione e envolva o espaguete.
  8. Misture a salsa fresca picada e um último fio de azeite extra virgem antes de servir imediatamente.

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