Smoothie verde de espirulina
Valor nutricional
por porção (385 g)
🔥 153kcal
🥩 7Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 33Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
Conte calorias por foto 📸
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🛒 Ingredientes
- Banana 120 g · 107 kcal
- Espinafre fresco 100 g · 23 kcal
- Pó de espirulina 5 g · 20 kcal
- Água 150 g · 0 kcal
- Suco de limão 10 g · 3 kcal
👨🍳 Preparação
- Combine a banana descascada, espinafre fresco, pó de espirulina, água e sumo de limão num liquidificador de alta velocidade.
- Bata até ficar homogéneo e cremoso, adicionando mais água se necessário para atingir a consistência desejada.
- Despeje num copo e sirva imediatamente como uma bebida refrescante e nutritiva.
