Leite de Soja Doce

Leite de Soja Doce
⏱ 35 min Dificuldade: Média Pequeno-almoço Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (250 g)
🔥 170kcal
🥩 9Proteínas
🥑 5Gorduras
🍞 23Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 15 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Grãos de soja secos 25 g · 112 kcal
  • Açúcar granulado 15 g · 58 kcal
  • Água 210 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue bem os grãos de soja secos e coloque-os de molho em uma tigela grande com bastante água fresca por pelo menos 8 horas ou durante a noite.
  2. Escorra os grãos de soja demolhados e enxágue-os novamente; descarte a água do demolho.
  3. Combine os grãos de soja enxaguados com a água (210g) em um liquidificador de alta velocidade e bata até ficar bem liso e cremoso.
  4. Coloque um pano de queijo ou uma peneira de malha fina sobre uma panela grande e despeje a mistura batida, espremendo o máximo de líquido possível da polpa de soja (okara).
  5. Ferva o leite de soja coado em fogo médio, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 10-15 minutos, mexendo ocasionalmente para evitar que queime.
  6. Retire do fogo e adicione o açúcar granulado (15g), mexendo até dissolver completamente.
  7. Sirva o leite de soja doce quente ou gelado, conforme desejar.

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