Espaguete Tarako

Espaguete Tarako
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (205 g)
🔥 672kcal
🥩 26Proteínas
🥑 29Gorduras
🍞 78Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Espaguete 100 g · 370 kcal
  • Tarako (ovas de pollack salgadas) 60 g · 70 kcal
  • Manteiga sem sal 14 g · 100 kcal
  • Azeite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Molho de soja 5 g · 3 kcal
  • Nori (alga seca) 2 g · 6 kcal
  • Cebolinha picada 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem em água fervente bem salgada até ficar al dente; reserve cerca de 1/2 xícara da água do cozimento antes de escorrer.
  2. Enquanto isso, corte os sacos de tarako no sentido do comprimento e raspe as ovas para uma tigela média; descarte as membranas.
  3. Ao tarako, adicione a manteiga amolecida, azeite e molho de soja; misture até ficar bem combinado e formar um molho cremoso.
  4. Adicione o espaguete quente e escorrido à tigela com o molho tarako; misture bem para cobrir, adicionando um pouco da água do cozimento reservada, se necessário, para obter a consistência desejada.
  5. Sirva imediatamente, guarnecido com nori desfiado e cebolinha verde fatiada finamente.

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