Sopa de Tortilla

Sopa de Tortilla
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (549 g)
🔥 475kcal
🥩 11Proteínas
🥑 28Gorduras
🍞 43Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortilhas de Milho 60 g · 130 kcal
  • Caldo de Galinha 250 g · 25 kcal
  • Tomates Roma 125 g · 22 kcal
  • Cebola Branca 25 g · 10 kcal
  • Dentes de Alho 4 g · 6 kcal
  • Pimentas Pasilla Secas 2 g · 8 kcal
  • Óleo Vegetal 14 g · 124 kcal
  • Abacate 38 g · 60 kcal
  • Queijo Cotija 15 g · 60 kcal
  • Creme Mexicano 15 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte as tortilhas de milho em tiras finas e frite-as em um pouco de óleo vegetal até ficarem douradas e crocantes; escorra em papel toalha e reserve.
  2. Torre levemente as pimentas pasilla secas em uma panela seca e, em seguida, reidrate-as em água quente por 10-15 minutos até amolecerem.
  3. Na mesma panela com um pouco de óleo, refogue a cebola e o alho picados até ficarem aromáticos, depois adicione os tomates picados e cozinhe até amolecerem.
  4. Bata os vegetais salteados, as pimentas reidratadas (sem talos) e um pouco de caldo de galinha até obter uma mistura homogênea; coe a mistura se desejar uma textura mais suave.
  5. Despeje a mistura batida em uma panela grande com o caldo de galinha restante, leve para ferver e cozinhe por cerca de 15-20 minutos para que os sabores se incorporem.
  6. Para servir, coloque a sopa quente em tigelas e guarneça generosamente com tiras de tortilha crocantes, abacate em cubos, queijo Cotija esfarelado e uma colherada de creme mexicano.

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