Latte de Cúrcuma

Latte de Cúrcuma
⏱ 8 min Dificuldade: Fácil Snacks Pequeno-almoço 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (250 g)
🔥 186kcal
🥩 8Proteínas
🥑 8Gorduras
🍞 20Hidratos de carbono
Fibra: 1 g Açúcar: 10 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Leite integral 247 g · 150 kcal
  • Açafrão em pó 2 g · 7 kcal
  • Pimenta preta moída 0 g · 1 kcal
  • Canela em pó 1 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa caneca pequena, combine o açafrão em pó, a pimenta preta e a canela em pó. Adicione uma colher de sopa de leite para criar uma pasta suave.
  2. Aqueça o restante do leite numa panela pequena em fogo médio até ficar quente, mas sem ferver. Alternativamente, pode aquecê-lo no micro-ondas por 1-2 minutos.
  3. Despeje o leite quente na caneca com a pasta de especiarias. Bata vigorosamente até que a pasta esteja completamente dissolvida e o latte espumoso.
  4. Adoce com a quantidade desejada de mel ou xarope de ácer, se desejar. Sirva imediatamente e desfrute do seu reconfortante latte de açafrão.

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