Ensopado de Feijão Toscano

Ensopado de Feijão Toscano
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (441 g)
🔥 392kcal
🥩 19Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 53Hidratos de carbono
Fibra: 14 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Feijão Cannellini enlatado, escorrido 200 g · 270 kcal
  • Azeite 10 g · 89 kcal
  • Alho, picado 5 g · 8 kcal
  • Folhas de Sálvia Fresca 0 g · 0 kcal
  • Ramo de Alecrim Fresco 0 g · 0 kcal
  • Tomates Pelados Picados Enlatados 100 g · 20 kcal
  • Caldo de Vegetais 125 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite numa panela grande ou forno holandês em lume médio. Adicione o alho picado, as folhas de sálvia fresca e o raminho de alecrim; refogue por 1-2 minutos até ficarem perfumados.
  2. Adicione o feijão cannellini escorrido e os tomates triturados. Deite o caldo de legumes e deixe a mistura ferver suavemente.
  3. Reduza o lume para baixo, tape e cozinhe em lume brando por 20 minutos, permitindo que os sabores se misturem. Remova o raminho de alecrim antes de servir.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. Basta fotografar a sua refeição.

Também pode gostar de