Paella Vegetariana

Paella Vegetariana
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (745 g)
🔥 559kcal
🥩 14Proteínas
🥑 15Gorduras
🍞 92Hidratos de carbono
Fibra: 10 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Azeite 14 g · 124 kcal
  • Cebola 50 g · 20 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Pimentão Vermelho 50 g · 15 kcal
  • Pimentão Verde 50 g · 15 kcal
  • Tomate Triturado 100 g · 20 kcal
  • Fios de Açafrão 0 g · 0 kcal
  • Páprica Defumada 2 g · 5 kcal
  • Arroz Bomba 75 g · 270 kcal
  • Caldo de Legumes 250 g · 13 kcal
  • Feijão Verde 50 g · 15 kcal
  • Ervilhas Congeladas 38 g · 30 kcal
  • Corações de Alcachofra 50 g · 20 kcal
  • Limão 10 g · 3 kcal
  • Salsa Fresca 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite numa paellera grande ou numa panela larga e rasa em lume médio. Refogue a cebola picada e o alho picado até ficarem aromáticos, cerca de 3-5 minutos.
  2. Adicione os pimentões vermelho e verde e cozinhe por mais 5-7 minutos até ficarem ligeiramente amolecidos. Misture os tomates triturados, a páprica defumada e os fios de açafrão, cozinhando por 2 minutos.
  3. Adicione o arroz Bomba à paellera e mexa para cobrir todos os grãos com a mistura de vegetais. Despeje o caldo de legumes e deixe ferver em lume brando.
  4. Distribua as vagens, as ervilhas e os corações de alcachofra uniformemente sobre o arroz. Não mexa o arroz a partir deste ponto.
  5. Reduza o lume para baixo, cubra a panela com papel alumínio e cozinhe por 20-25 minutos, ou até que o arroz tenha absorvido todo o líquido e esteja macio. Se desejar, cozinhe sem tampa nos últimos 5 minutos para formar o 'socarrat'.
  6. Retire do lume e deixe repousar, ainda tapado, por 5 minutos. Decore com salsa fresca e rodelas de limão antes de servir.

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