Chili de Veado

Chili de Veado
⏱ 110 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (490 g)
🔥 333kcal
🥩 31Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 27Hidratos de carbono
Fibra: 9 g Açúcar: 1 g Gorduras saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne Moída de Veado 113 g · 150 kcal
  • Azeite 4 g · 30 kcal
  • Cebola 25 g · 10 kcal
  • Dentes de Alho 3 g · 4 kcal
  • Pimentões (cores mistas) 38 g · 8 kcal
  • Pó de Pimenta Chili 4 g · 13 kcal
  • Cominho Moído 1 g · 5 kcal
  • Orégano Seco 0 g · 1 kcal
  • Tomates Esmagados 100 g · 20 kcal
  • Extrato de Tomate 21 g · 18 kcal
  • Feijão Vermelho (enlatado, escorrido) 63 g · 69 kcal
  • Caldo de Carne 120 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Numa panela grande ou forno holandês, aqueça o azeite em lume médio-alto. Adicione a carne moída de veado e cozinhe, desfazendo com uma colher, até dourar por todos os lados.
  2. Escorra qualquer excesso de gordura do veado. Adicione a cebola picada, o alho e os pimentões à panela.
  3. Refogue os vegetais por cerca de 5-7 minutos até amolecerem. Adicione o pó de chili, cominho moído e orégano seco, cozinhando por mais um minuto até ficarem aromáticos.
  4. Adicione os tomates esmagados, extrato de tomate, feijão vermelho e caldo de carne. Leve a mistura para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e deixe cozinhar por pelo menos 1 hora.
  5. Prove o chili e ajuste os temperos conforme necessário, adicionando mais sal, pimenta ou pó de chili a seu gosto. Sirva quente, guarnecido se desejar.

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