Sopa de Melão de Inverno
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Melão de Inverno 150 g · 20 kcal
- Costelinhas de Porco 75 g · 188 kcal
- Camarão Seco 3 g · 7 kcal
- Gengibre 3 g · 2 kcal
- Goji 1 g · 5 kcal
- Água 118 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Prepare os ingredientes: Lave as costelinhas de porco, escalde-as em água a ferver por 5 minutos e depois enxágue bem. Descasque o melão de inverno e corte-o em pedaços grandes. Enxágue o camarão seco e as bagas de Goji.
- Combine os ingredientes: Coloque as costelinhas de porco escaldadas, os pedaços de melão de inverno, o camarão seco e as fatias de gengibre numa panela grande.
- Adicione água: Despeje água suficiente para cobrir todos os ingredientes por vários centímetros (aproximadamente 1,5 litros para 4 porções).
- Cozinhe em lume brando: Leve a ferver, depois reduza o lume para baixo, cubra e cozinhe em lume brando por 45-60 minutos, ou até que o melão de inverno esteja macio e as costelinhas cozidas.
- Adicione as bagas de Goji e tempere: Adicione as bagas de Goji durante os últimos 10-15 minutos de cozimento. Tempere generosamente com sal a gosto.
- Sirva: Sirva a sopa quente em tigelas. Guarneça com cebolinho picado (opcional) e sirva imediatamente.