Yaki Udon

Yaki Udon
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (516 g)
🔥 740kcal
🥩 26Proteínas
🥑 37Gorduras
🍞 72Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 9 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão Udon 180 g · 234 kcal
  • Carne de porco (fatiada fina) 70 g · 245 kcal
  • Repolho 80 g · 20 kcal
  • Cenoura 20 g · 8 kcal
  • Cebola 40 g · 16 kcal
  • Pimentão 40 g · 12 kcal
  • Molho de Soja 34 g · 24 kcal
  • Mirin 16 g · 28 kcal
  • Saquê (culinário) 15 g · 20 kcal
  • Óleo Vegetal 14 g · 120 kcal
  • Cebolinha 5 g · 1 kcal
  • Sementes de Gergelim 2 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare os ingredientes: corte a carne de porco em fatias finas, pique a couve, corte as cenouras em juliana e fatie a cebola e o pimentão. Se estiver usando macarrão udon pré-cozido, solte-o em água morna, se necessário.
  2. Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o mirin e o saquê para criar o molho do refogado. Reserve.
  3. Aqueça o óleo vegetal em um wok grande ou frigideira em fogo médio-alto. Adicione a carne de porco fatiada e refogue até cozinhar por completo e dourar levemente. Retire a carne de porco da panela e reserve.
  4. Adicione a cebola e as cenouras à mesma panela e refogue por 2-3 minutos até ficarem ligeiramente macias. Em seguida, adicione a couve e o pimentão, continuando a refogar por mais 2-3 minutos.
  5. Retorne a carne de porco cozida à panela com os vegetais. Adicione o macarrão udon e despeje o molho preparado sobre tudo.
  6. Mexa continuamente por 2-3 minutos, garantindo que o macarrão esteja completamente coberto com o molho e bem aquecido. Sirva imediatamente, guarnecido com cebolinha picada e sementes de gergelim.

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