Mandioca ao Mojo

Mandioca ao Mojo
⏱ 40 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (245 g)
🔥 428kcal
🥩 3Proteínas
🥑 11Gorduras
🍞 80Hidratos de carbono
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Mandioca (raiz de mandioca), crua 800 g · 1280 kcal
  • Azeite 40 g · 354 kcal
  • Dentes de alho 30 g · 45 kcal
  • Suco de laranja azeda (ou mistura de suco de limão e laranja) 100 g · 30 kcal
  • Coentro ou salsa fresca, picada (para guarnecer) 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Descasque a mandioca, corte em pedaços de 5-7 cm e remova o centro fibroso, se presente; coloque numa panela e cubra com água salgada. Leve a ferver, depois reduza o lume e cozinhe em lume brando por 20-30 minutos até ficar muito macia.
  2. Enquanto a mandioca ferve, prepare o molho mojo: Aqueça o azeite numa pequena frigideira em lume médio, depois adicione o alho picado e cozinhe até ficar aromático (cerca de 1-2 minutos), tendo cuidado para não queimar.
  3. Retire do lume, adicione o sumo de laranja azeda e tempere com sal e pimenta preta a gosto.
  4. Escorra bem a mandioca cozida. Disponha os pedaços tenros de mandioca numa travessa de servir.
  5. Regue generosamente a mandioca com o molho mojo morno. Decore com coentro ou salsa fresca picada antes de servir.

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