Espaguete de Abobrinha com Pesto

Espaguete de Abobrinha com Pesto
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🥦 Vegetariano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (410 g)
🔥 557kcal
🥩 17Proteínas
🥑 50Gorduras
🍞 14Hidratos de carbono
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Abobrinha 300 g · 51 kcal
  • Folhas de Manjericão Fresco 30 g · 7 kcal
  • Pinhões 20 g · 128 kcal
  • Queijo Parmesão, ralado 25 g · 98 kcal
  • Dente de Alho 5 g · 7 kcal
  • Azeite de Oliva Extra Virgem 30 g · 266 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave as abobrinhas cuidadosamente e use um espiralizador ou descascador de legumes para criar macarrão ou fitas finas. Reserve em uma tigela grande.
  2. Para fazer o pesto, combine as folhas de manjericão fresco, os pinhões, o queijo parmesão ralado, o dente de alho e o azeite de oliva extra virgem em um processador de alimentos. Processe até ficar homogêneo ou na consistência desejada.
  3. Adicione o pesto preparado ao espaguete de abobrinha e misture suavemente até que o macarrão esteja uniformemente coberto. Você pode aquecer levemente o macarrão em uma frigideira por 1-2 minutos, se preferir, mas não é necessário.
  4. Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com pinhões extras ou uma pitada de queijo Parmesão fresco. Desfrute deste prato fresco e saudável!

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