Al Pastor
Nährwerte
pro Portion (527 g)
🔥 904kcal
🥩 42Eiweiß
🥑 36Fett
🍞 111Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 14 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 13 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Schweineschulter (ohne Knochen) 600 g · 1452 kcal
- Guajillo-Chilis (getrocknet) 20 g · 63 kcal
- Ancho-Chilis (getrocknet) 15 g · 42 kcal
- Achiote-Paste 20 g · 60 kcal
- Frische Ananas 200 g · 100 kcal
- Weiße Zwiebel 200 g · 80 kcal
- Knoblauchzehen 20 g · 30 kcal
- Apfelessig 60 g · 13 kcal
- Orangensaft 60 g · 27 kcal
- Gemahlener Kreuzkümmel 2 g · 8 kcal
- Mexikanischer Oregano 1 g · 3 kcal
- Gemahlene Nelken 1 g · 2 kcal
- Pflanzenöl 14 g · 124 kcal
- Maistortillas (100% Mais) 720 g · 1569 kcal
- Frischer Koriander 30 g · 7 kcal
- Limette 120 g · 36 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Entfernen Sie Stiele und Samen von Guajillo- und Ancho-Chilis; rehydrieren Sie sie in heißem Wasser für 20-30 Minuten, bis sie weich sind, dann abgießen.
- Pürieren Sie die rehydrierten Chilis mit Achiote-Paste, 100g Ananas, 100g Zwiebel, Knoblauch, Apfelessig, Orangensaft, Kreuzkümmel, mexikanischem Oregano und gemahlenen Nelken zu einer glatten Masse.
- Schneiden Sie die Schweineschulter dünn gegen die Faser und marinieren Sie sie dann mindestens 4 Stunden oder besser über Nacht im Kühlschrank in der Chili-Mischung.
- Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie das marinierte Schweinefleisch portionsweise an, bis es braun und leicht knusprig ist, etwa 5-7 Minuten pro Portion.
- Fügen Sie die restlichen 100g gewürfelte Ananas mit der letzten Portion Schweinefleisch oder sofort nach dem Garen des Schweinefleisches in die Pfanne und braten Sie sie leicht karamellisiert an.
- Wärmen Sie die Maistortillas. Servieren Sie das Al Pastor Fleisch und die Ananasmischung auf den warmen Tortillas, garniert mit fein gewürfelten weißen Zwiebeln, frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft.