Truthahn-Apfel-Cheddar-Wrap

Truthahn-Apfel-Cheddar-Wrap
⏱ 10 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (260 g)
🔥 520kcal
🥩 29Eiweiß
🥑 28Fett
🍞 39Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 11 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Vollkorn-Tortilla 60 g · 180 kcal
  • Scheiben geräucherter Putenbrust 80 g · 80 kcal
  • Scharfer Cheddar-Käse, geschnitten 30 g · 120 kcal
  • Grüner Apfel, in dünne Scheiben geschnitten 50 g · 25 kcal
  • Grüner Blattsalat 20 g · 3 kcal
  • Mayonnaise 15 g · 100 kcal
  • Dijon-Senf 5 g · 12 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Mayonnaise und Dijon-Senf gleichmäßig auf einer Seite der Vollkorn-Tortilla verteilen.
  2. Schichten Sie die Scheiben geräucherter Putenbrust, den scharfen Cheddar-Käse, die grünen Apfelscheiben und die Salatblätter auf die Sauce.
  3. Die Seiten der Tortilla einklappen, dann von einem Ende her fest aufrollen, um einen Wrap zu formen.
  4. Sofort servieren oder vor dem Servieren diagonal halbieren.

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