Überbackene Hähnchen-Enchiladas
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Gekochtes Hähnchenbrustfilet, zerkleinert 350 g · 578 kcal
- Rote Enchilada-Sauce 425 g · 120 kcal
- Maistortillas 300 g · 654 kcal
- Geriebener Monterey Jack & Cheddar Käsemischung 250 g · 950 kcal
- Gelbe Zwiebel, gehackt 150 g · 60 kcal
- Knoblauch, gehackt 15 g · 22 kcal
- Gewürfelte grüne Chilischoten aus der Dose 113 g · 23 kcal
- Olivenöl 27 g · 239 kcal
- Chilipulver, Kreuzkümmel, Getrockneter Oregano 10 g · 10 kcal
- Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren) 10 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen. Eine 23x33 cm (9x13 Zoll) große Backform leicht einfetten.
- Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel ca. 5 Minuten andünsten, bis sie weich ist.
- Gehackten Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel und getrockneten Oregano hinzufügen; 1 Minute kochen, bis es duftet.
- Geriebenes Hähnchen und gewürfelte grüne Chilischoten einrühren; gut mischen. Beiseite stellen.
- Etwa 1/2 Tasse (120 ml) Enchilada-Sauce auf den Boden der vorbereiteten Backform gießen.
- Jede Maistortilla kurz in die restliche Enchilada-Sauce tauchen, um sie zu erweichen und zu beschichten. Eine Portion der Hähnchenmischung in die Mitte jeder Tortilla geben.
- Jede Tortilla fest aufrollen und mit der Naht nach unten in die Backform legen. Mit den restlichen Tortillas und der Füllung wiederholen.
- Die restliche Enchilada-Sauce gleichmäßig über die gerollten Tortillas gießen. Großzügig mit geriebenem Käse bestreuen.
- 20-25 Minuten backen, oder bis der Käse blasig und goldbraun ist. Vor dem Servieren 5 Minuten stehen lassen.
- Nach Belieben mit frischem gehacktem Koriander garnieren und warm servieren.