Gebackene Ziti Vegetarisch

Gebackene Ziti Vegetarisch
⏱ 55 Min. Schwierigkeit: Mittel Mittagessen Abendessen 🥦 Vegetarisch

Nährwerte

pro Portion (348 g)
🔥 574kcal
🥩 32Eiweiß
🥑 25Fett
🍞 55Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 14 g Salz: 2 g

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🛒 Zutaten

  • Ziti Nudeln 450 g · 1575 kcal
  • Marinara-Sauce 1200 g · 480 kcal
  • Ricotta-Käse (teilweise entrahmte Milch) 425 g · 638 kcal
  • Geriebener Mozzarella 450 g · 1350 kcal
  • Geriebener Parmesan 50 g · 200 kcal
  • Olivenöl 30 g · 270 kcal
  • Gelbe Zwiebel 150 g · 60 kcal
  • Knoblauchzehen 15 g · 22 kcal
  • Frischer Basilikum 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 190°C (375°F) vor und fetten Sie eine 23x33 cm große Auflaufform leicht ein; beiseitestellen.
  2. Kochen Sie die Ziti-Nudeln nach Packungsanweisung al dente; abgießen und beiseitestellen.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl erwärmen, dann die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5 Minuten lang andünsten, bis sie weich ist.
  4. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute kochen, bis er duftet, dann die Marinara-Sauce, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren; zum Köcheln bringen.
  5. In einer großen Schüssel den Ricotta-Käse, die Hälfte des geriebenen Mozzarellas, den geriebenen Parmesan und den frischen Basilikum vermischen; gut verrühren.
  6. In der vorbereiteten Auflaufform eine dünne Schicht Marinara-Sauce auf dem Boden verteilen.
  7. Die Hälfte der gekochten Ziti über die Sauce schichten, dann die Hälfte der Ricotta-Mischung und eine Schicht Marinara-Sauce daraufgeben.
  8. Die Schichten mit dem restlichen Ziti und der Ricotta-Mischung wiederholen und mit der restlichen Marinara-Sauce und dem restlichen geriebenen Mozzarella-Käse abschließen.
  9. 25-30 Minuten backen, oder bis es blubbert und der Käse goldbraun ist.
  10. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Schichten setzen können.

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