Überbackene Ziti mit Meeresfrüchten
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Ziti-Nudeln, trocken 450 g · 1593 kcal
- Garnelen, roh, geschält und entdarmt 400 g · 340 kcal
- Jakobsmuscheln (Bay Scallops), roh 400 g · 340 kcal
- Passierte Tomaten, Dose 800 g · 160 kcal
- Tomatenmark 100 g · 80 kcal
- Gelbe Zwiebel 150 g · 60 kcal
- Knoblauchzehen 30 g · 45 kcal
- Olivenöl 55 g · 495 kcal
- Trockener Weißwein 120 g · 100 kcal
- Ricotta-Käse, Vollmilch 400 g · 580 kcal
- Mozzarella-Käse, gerieben 300 g · 840 kcal
- Parmesan-Käse, gerieben 80 g · 320 kcal
- Frische Petersilie, gehackt 30 g · 10 kcal
- Getrockneter Oregano 5 g · 15 kcal
- Chiliflocken 2 g · 8 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Ziti-Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen; abgießen und beiseitestellen. Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen.
- In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Gehackte Zwiebel hinzufügen und ca. 5-7 Minuten weich dünsten.
- Gehackten Knoblauch, getrockneten Oregano und Chiliflocken (falls verwendet) hinzufügen; 1 Minute kochen, bis es duftet. Weißwein dazugießen und köcheln lassen, bis die Menge um die Hälfte reduziert ist.
- Passierte Tomaten und Tomatenmark einrühren, zum Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Mit Salz abschmecken.
- Garnelen und Jakobsmuscheln vorsichtig unter die Sauce heben; nur 2-3 Minuten kochen, bis die Meeresfrüchte kaum undurchsichtig sind. Sofort vom Herd nehmen, um ein Überkochen zu verhindern.
- In einer großen Schüssel die gekochten Ziti, die Meeresfrüchte-Marinara-Sauce, Ricotta-Käse und die Hälfte des geriebenen Mozzarellas vermischen. Gut umrühren, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.
- Die Mischung in eine 23x33 cm große Auflaufform geben. Den restlichen geriebenen Mozzarella und geriebenen Parmesan gleichmäßig darüber streuen.
- 25-30 Minuten backen, oder bis der Käse blubbernd und goldbraun ist. Vor dem Servieren 5-10 Minuten ruhen lassen, garniert mit frischer gehackter Petersilie.