Bavette mit Saubohnen
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Bavette-Nudeln 80 g · 280 kcal
- Frische Saubohnen, geschält 50 g · 25 kcal
- Pecorino Romano Käse, gerieben 15 g · 59 kcal
- Knoblauchzehe 5 g · 8 kcal
- Frische Minzblätter 2 g · 1 kcal
- Natives Olivenöl extra 9 g · 81 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Einen großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen. Die Saubohnen aus den Schoten lösen und 1-2 Minuten im kochenden Wasser blanchieren, dann abgießen und in Eiswasser abschrecken.
- Die äußere Haut der blanchierten Bohnen vorsichtig abziehen. Im selben Topf mit kochendem Wasser die Bavette-Nudeln gemäß Packungsanweisung al dente kochen.
- Bevor die Nudeln abgegossen werden, etwa 1/2 Tasse Nudelwasser beiseitestellen. Während die Nudeln kochen, den Knoblauch hacken und die frischen Minzblätter fein schneiden.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten, bis er duftet, etwa 30 Sekunden, dabei darauf achten, dass er nicht braun wird.
- Die geschälten Saubohnen in die Pfanne geben und 2-3 Minuten anbraten. Mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
- Die abgetropften Bavette-Nudeln zu den Bohnen in die Pfanne geben. Die Hälfte des geriebenen Pecorino Romano Käses, die gehackte Minze und etwas Nudelwasser hinzufügen, um eine leichte Soße zu erzeugen.
- Alles gut vermischen, bis die Soße leicht emulgiert. Bei Bedarf mehr Nudelwasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Sofort servieren, nach Belieben mit dem restlichen geriebenen Pecorino Romano Käse und einem zusätzlichen Schuss Olivenöl garniert.