BBQ-Hähnchen-Wrap

🛒 Zutaten

• Hähnchenbrust 100 g · 165 kcal
• BBQ-Sauce 30 g · 45 kcal
• Große Weizen-Tortilla 60 g · 180 kcal
• Cheddar-Käse, gerieben 20 g · 80 kcal
• Römersalat, geschnitten 20 g · 3 kcal
• Rote Zwiebel, dünn geschnitten 10 g · 4 kcal
• Ranch-Dressing 30 g · 130 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

1. Die Hähnchenbrust vollständig garen, dann zerrupfen oder in mundgerechte Stücke würfeln; mit BBQ-Sauce vermischen, bis sie gleichmäßig bedeckt ist.
2. Eine große Weizen-Tortilla flach auslegen und eine dünne Schicht Ranch-Dressing darauf verteilen.
3. BBQ-Hähnchen, zerkleinerten Salat, geriebenen Cheddar-Käse und dünn geschnittene rote Zwiebel in der Mitte der Tortilla anrichten.
4. Die Seiten der Tortilla einklappen und dann von unten fest aufrollen, um einen kompakten Wrap zu formen.
5. Sofort servieren, optional zur einfacheren Handhabung halbieren.