Käse-Manicotti
Nährwerte
pro Portion (395 g)
🔥 711kcal
🥩 43Eiweiß
🥑 36Fett
🍞 56Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 4 g Zucker: 5 g Gesättigte Fettsäuren: 20 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Manicotti-Nudelschalen 50 g · 185 kcal
- Ricottakäse 112 g · 196 kcal
- Geriebener Mozzarella-Käse 50 g · 125 kcal
- Geriebener Parmesankäse 13 g · 49 kcal
- Großes Ei 13 g · 20 kcal
- Marinara-Sauce 150 g · 105 kcal
- Olivenöl 4 g · 31 kcal
- Knoblauchpulver 1 g · 0 kcal
- Getrocknete italienische Petersilie 1 g · 0 kcal
- Schwarzer Pfeffer 1 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Manicotti-Nudelschalen nach Packungsanweisung al dente kochen; abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, um ein Verkleben zu verhindern, dann beiseite stellen.
- In einer großen Schüssel Ricotta-Käse, die Hälfte des geriebenen Mozzarellas, den gesamten Parmesan-Käse, Ei, Knoblauchpulver, getrocknete italienische Petersilie und schwarzen Pfeffer vermischen; gut verrühren, bis alles gründlich vermengt ist.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht mit Olivenöl ein. Eine dünne Schicht Marinara-Sauce auf dem Boden der vorbereiteten Form verteilen.
- Jede Manicotti-Nudelschale vorsichtig mit der Käsemischung füllen, entweder mit einem Löffel oder einem Spritzbeutel, dann die gefüllten Nudelschalen in einer einzigen Schicht über der Marinara-Sauce in der Auflaufform anordnen.
- Die restliche Marinara-Sauce gleichmäßig über die gefüllten Manicotti gießen und mit dem restlichen geriebenen Mozzarella-Käse bestreuen.
- 25-30 Minuten backen, oder bis der Käse geschmolzen und blasig ist und die Sauce durchgewärmt ist. Für eine goldbraune Kruste können Sie die letzten 2-3 Minuten unter dem Grill bräunen lassen, dabei sorgfältig beobachten.