Hähnchen-Escondidinho
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Hähnchenbrust, zerkleinert 125 g · 206 kcal
- Zwiebel, gehackt 38 g · 15 kcal
- Knoblauch, gehackt 4 g · 6 kcal
- Olivenöl 7 g · 62 kcal
- Tomatenmark 8 g · 7 kcal
- Frischkäse (oder Requeijão) 50 g · 171 kcal
- Milch (für die Füllung) 15 g · 9 kcal
- Frische Petersilie oder Schnittlauch, gehackt 3 g · 1 kcal
- Kartoffeln, geschält und gewürfelt 175 g · 135 kcal
- Milch (für Püree) 30 g · 18 kcal
- Butter 8 g · 57 kcal
- Mozzarella-Käse, gerieben 25 g · 75 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Hähnchenbrust kochen, bis sie gar ist, dann etwas abkühlen lassen und fein zerreißen. Beiseite stellen.
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel glasig dünsten, dann den gehackten Knoblauch und das Tomatenmark hinzufügen und eine weitere Minute kochen. Das zerrupfte Hähnchen unterrühren.
- Frischkäse (oder Requeijão) und Milch zur Hähnchenmischung geben und rühren, bis sie cremig und gut vermischt ist. Mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie oder Schnittlauch würzen.
- Die geschälten und gewürfelten Kartoffeln sehr weich kochen. Abgießen und mit Milch und Butter zu einem glatten Püree stampfen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen. Die Hähnchenfüllung gleichmäßig in eine ofenfeste Form geben, dann mit dem Kartoffelpüree bedecken und die Oberfläche glatt streichen.
- Mit geriebenem Mozzarella-Käse bestreuen. 20-25 Minuten backen, oder bis es goldbraun und sprudelnd ist. Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.