Coquilles Saint-Jacques
Nährwerte
pro Portion (316 g)
🔥 482kcal
🥩 30Eiweiß
🥑 30Fett
🍞 17Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 18 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Jakobsmuscheln, roh 125 g · 110 kcal
- Butter 12 g · 90 kcal
- Schalotten, gehackt 25 g · 18 kcal
- Trockener Weißwein 25 g · 20 kcal
- Fischfond 25 g · 5 kcal
- Sahne (35% Fett) 38 g · 139 kcal
- Pilze, geschnitten 38 g · 8 kcal
- Weizenmehl 4 g · 13 kcal
- Greyerzer Käse, gerieben 13 g · 50 kcal
- Paniermehl 8 g · 28 kcal
- Frische Petersilie, gehackt 4 g · 1 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Jakobsmuscheln mit Küchenpapier trocken tupfen; bei großen Muscheln horizontal in zwei oder drei dünnere Scheiben schneiden. Pilze putzen und in dünne Scheiben schneiden.
- In einem Topf 1/3 der Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Die gehackten Schalotten hinzufügen und ca. 2-3 Minuten weich dünsten.
- Die geschnittenen Pilze hinzufügen und 5-7 Minuten kochen, bis sie Flüssigkeit abgeben und leicht gebräunt sind. Mehl einrühren und 1 Minute kochen lassen.
- Nach und nach den Weißwein und den Fischfond einrühren, dabei ständig rühren, bis die Sauce andickt. Zum leichten Köcheln bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren.
- Die Sahne und 2/3 der gehackten Petersilie einrühren. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann vom Herd nehmen.
- In einer separaten Pfanne die restliche Butter bei hoher Hitze schmelzen. Die Jakobsmuscheln 1-2 Minuten pro Seite anbraten, bis sie leicht goldbraun sind; die Pfanne nicht überfüllen.
- Die angebratenen Jakobsmuscheln vorsichtig unter die cremige Pilzsauce heben. Den Backofengrill vorheizen.
- Die Mischung auf einzelne Jakobsmuschel-Schalen oder ofenfeste Förmchen verteilen. Großzügig mit geriebenem Greyerzer Käse bestreuen und dann mit Paniermehl toppen.
- Die Schalen/Förmchen auf ein Backblech stellen und 5-8 Minuten unter dem Grill bräunen, oder bis die Oberfläche goldbraun ist und blubbert. Achten Sie sorgfältig darauf, dass nichts anbrennt.
- Vorsichtig aus dem Ofen nehmen, mit der restlichen frischen Petersilie garnieren und sofort servieren.