Enten-Prosciutto
Nährwerte
pro Portion (25 g)
🔥 100kcal
🥩 7Eiweiß
🥑 9Fett
🍞 0Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g Salz: 1 g
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🛒 Zutaten
- Entenbrust 25 g · 100 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Überschüssiges Fett von einer frischen Entenbrust vorsichtig entfernen, die Haut intakt lassen; die Haut rautenförmig einschneiden, ohne das Fleisch zu verletzen.
- Die Entenbrust, besonders die Hautseite, großzügig mit einer Mischung aus grobem Meersalz und einer Prise Zucker bestreichen; optional können schwarzer Pfeffer oder frischer Thymian hinzugefügt werden.
- Die gewürzte Entenbrust in einen nicht-reaktiven Behälter geben, abdecken und 24-48 Stunden im Kühlschrank pökeln lassen, dabei einmal wenden.
- Nach dem Pökeln die Entenbrust gründlich unter kaltem fließendem Wasser abspülen, um alles Salz zu entfernen, und vollständig mit Papiertüchern trocken tupfen.
- Die trockene Entenbrust in Käsetuch wickeln, mit Küchengarn zubinden und an einem kühlen, dunklen, gut belüfteten Ort (z.B. einer Pökelkammer oder einem Keller) für 2-4 Wochen aufhängen, bis sie fest ist.
- Sobald der Enten-Prosciutto gepökelt und fest ist, auswickeln und vor dem Servieren sehr dünn gegen die Faser schneiden.