Feigen-Prosciutto-Panini
Nährwerte
pro Portion (295 g)
🔥 632kcal
🥩 26Eiweiß
🥑 26Fett
🍞 70Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 12 g Salz: 3 g
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🛒 Zutaten
- Ciabatta-Brötchen 100 g · 270 kcal
- Frische Feigen 100 g · 74 kcal
- Prosciutto 50 g · 150 kcal
- Weicher Ziegenkäse 30 g · 90 kcal
- Frischer Rucola 10 g · 3 kcal
- Olivenöl 5 g · 45 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Heizen Sie einen Panini-Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze vor; bestreichen Sie beide Seiten der Ciabatta-Hälften leicht mit Olivenöl.
- Verteilen Sie den weichen Ziegenkäse großzügig auf der unteren Ciabatta-Hälfte, belegen Sie ihn dann mit Prosciutto, geschnittenen frischen Feigen und frischem Rucola.
- Mit der oberen Ciabatta-Hälfte abdecken und das Panini auf den vorgeheizten Grill oder die Grillpfanne legen.
- Grillen Sie es 5-7 Minuten, oder bis das Brot goldbraun und knusprig ist und der Käse leicht geschmolzen ist.
- Aus dem Grill nehmen, halbieren und sofort warm servieren.