Gegrillte Venusmuscheln
Nährwerte
pro Portion (615 g)
🔥 413kcal
🥩 29Eiweiß
🥑 22Fett
🍞 12Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 10 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Frische Venusmuscheln 500 g · 170 kcal
- Olivenöl 20 g · 177 kcal
- Knoblauch 10 g · 15 kcal
- Trockener Weißwein 50 g · 40 kcal
- Frische Petersilie 5 g · 2 kcal
- Zitrone 30 g · 9 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Reinigen Sie die Venusmuscheln gründlich unter kaltem fließendem Wasser, um Sand oder Schmutz zu entfernen. Entsorgen Sie alle geöffneten Muscheln, die sich beim Antippen nicht schließen.
- Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor. In der Zwischenzeit den Knoblauch und die Petersilie fein hacken und die Zitrone in Spalten schneiden.
- Legen Sie die gereinigten Venusmuscheln direkt auf den heißen Grillrost. Grillen Sie sie 5-8 Minuten lang, gelegentlich wenden, bis sich alle Muscheln geöffnet haben.
- Während die Muscheln grillen, das Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute lang anbraten, bis er duftet.
- Den trockenen Weißwein einfüllen und 2-3 Minuten leicht köcheln lassen, damit der Alkohol etwas verdampft. Die Sauce mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
- Nehmen Sie die gegrillten Venusmuscheln vom Grill und richten Sie sie auf einer Servierplatte an. Großzügig mit der Knoblauch-Wein-Sauce beträufeln und mit frischer gehackter Petersilie bestreuen.
- Sofort mit frischen Zitronenspalten zum Auspressen servieren. Als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht genießen.