Gyros
Nährwerte
pro Portion (417 g)
🔥 790kcal
🥩 45Eiweiß
🥑 36Fett
🍞 75Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 5 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 14 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Schweineschulter, dünn geschnitten 150 g · 250 kcal
- Griechisches Pitabrot 80 g · 220 kcal
- Griechischer Joghurt, vollfett 40 g · 60 kcal
- Gurke, gerieben 15 g · 2 kcal
- Knoblauchzehe, gehackt 2 g · 3 kcal
- Natives Olivenöl extra 3 g · 27 kcal
- Frischer Dill, gehackt 0 g · 0 kcal
- Tomate, in Scheiben geschnitten 50 g · 9 kcal
- Rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten 20 g · 8 kcal
- Pommes Frites, gegart 50 g · 160 kcal
- Getrockneter Oregano 1 g · 3 kcal
- Geräuchertes Paprikapulver 1 g · 3 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Bereiten Sie die Tzatziki-Sauce zu, indem Sie geriebene Gurke, gehackten Knoblauch, vollfetten griechischen Joghurt und einen Schuss natives Olivenöl extra vermischen.
- Die dünn geschnittene Schweineschulter mit Olivenöl, getrocknetem Oregano, geräuchertem Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen; mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
- Eine große Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das marinierte Schweinefleisch ca. 5-7 Minuten braten, bis es braun und durchgegart ist.
- Während das Schweinefleisch gart, das griechische Pitabrot in einer separaten trockenen Pfanne oder im Ofen leicht erwärmen, bis es weich und biegsam ist.
- Den Gyros zusammenstellen: eine großzügige Menge Tzatziki auf das warme Pitabrot streichen, das gekochte Schweinefleisch, geschnittene Tomaten, rote Zwiebeln und eine Handvoll Pommes Frites hinzufügen.
- Das Pitabrot zu einem Wrap falten und sofort servieren.