Käsespätzle
Nährwerte
pro Portion (535 g)
🔥 1177kcal
🥩 49Eiweiß
🥑 59Fett
🍞 110Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 35 g Salz: 4 g
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🛒 Zutaten
- Weizenmehl Type 405 125 g · 455 kcal
- Großes Ei 60 g · 93 kcal
- Wasser 75 g · 0 kcal
- Geriebener Gruyère- oder Emmentaler Käse 100 g · 390 kcal
- Mittelgroße Zwiebel, in Scheiben geschnitten 150 g · 60 kcal
- Ungesalzene Butter 25 g · 179 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Mehl, Ei, Wasser und 1/2 Teelöffel Salz in einer großen Schüssel zu einem dicken, klebrigen Spätzleteig verrühren; kräftig mit einem Holzlöffel schlagen, bis er glatt und blasig ist.
- Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Mit einer Spätzlepresse oder einem Spätzlehobel den Teig ins kochende Wasser drücken oder schaben.
- Die Spätzle 2-3 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche schwimmen; mit einem Schaumlöffel herausnehmen und kurz mit kaltem Wasser abspülen, um ein Zusammenkleben zu verhindern.
- In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, dann die geschnittenen Zwiebeln hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren etwa 15-20 Minuten braten, bis sie tief karamellisiert und zart sind.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor. In einer ofenfesten Form die Hälfte der gekochten Spätzle schichten, die Hälfte des geriebenen Käses darüber streuen und dann die Hälfte der karamellisierten Zwiebeln hinzufügen.
- Die Schichtung mit den restlichen Spätzle, Käse und Zwiebeln wiederholen. 10-15 Minuten backen, oder bis der Käse geschmolzen und blasig ist und das Gericht vollständig durchgewärmt ist.