Kishimen

Kishimen
⏱ 25 Min. Schwierigkeit: Einfach Mittagessen Abendessen Suppen

Nährwerte

pro Portion (616 g)
🔥 435kcal
🥩 24Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 79Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 7 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 3 g

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🛒 Zutaten

  • Kishimen Nudeln 200 g · 280 kcal
  • Dashi-Brühe (zubereitet) 300 g · 50 kcal
  • Sojasauce 25 g · 20 kcal
  • Mirin 16 g · 35 kcal
  • Sake (Kochsake) 15 g · 15 kcal
  • Kamaboko (Fischkuchen) 20 g · 25 kcal
  • Spinat 30 g · 7 kcal
  • Lauchzwiebeln 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Dashi-Brühe zubereiten: In einem Topf 400 ml Wasser, 5 g Kombu und 10 g Katsuobushi vermischen. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 10 Minuten sanft erhitzen, Kombu kurz vor dem Kochen entfernen, dann 2-3 Minuten köcheln lassen und Katsuobushi abseihen.
  2. Die Dashi-Brühe würzen: 20 ml Sojasauce, 15 ml Mirin und 15 ml Sake zur vorbereiteten Dashi-Brühe geben und leicht köcheln lassen. Warm halten.
  3. Die Nudeln kochen: In einem separaten großen Topf frische Kishimen-Nudeln gemäß Packungsanleitung al dente kochen, normalerweise 5-7 Minuten. Gut abtropfen lassen.
  4. Das Gericht zusammenstellen: Die abgetropften Nudeln in eine große Servierschüssel geben. Die heiße gewürzte Dashi-Brühe über die Nudeln gießen.
  5. Toppings hinzufügen und servieren: Kamaboko-Scheiben, frischen Spinat und gehackte Lauchzwiebeln auf die Nudeln legen. Sofort servieren.

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