Lavash-Brot
Nährwerte
pro Portion (91 g)
🔥 200kcal
🥩 6Eiweiß
🥑 1Fett
🍞 42Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Salz: 2 g
Kalorien per Foto zählen 📸
Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.
🛒 Zutaten
- Weizenmehl (Allzweck) 55 g · 200 kcal
- Wasser 35 g · 0 kcal
- Trockenhefe 0 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- In einer großen Schüssel 1 g Zucker und 0,5 g Trockenhefe in 35 g warmem Wasser auflösen; 5-10 Minuten stehen lassen, bis es schaumig ist.
- 55 g Allzweckmehl und 2 g Salz zur Hefe-Mischung geben, dann verrühren, bis ein zotteliger Teig entsteht.
- Den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche 5-7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
- Den Teig in gleiche Portionen teilen (ca. 91 g pro Portion), zu Kugeln formen und abdecken, 15-20 Minuten ruhen lassen.
- Auf einer leicht bemehlten Fläche jeden Teigballen sehr dünn zu einer länglichen oder runden Form von etwa 1-2 mm Dicke ausrollen.
- Eine große gusseiserne Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer bis hoher Hitze sehr heiß werden lassen.
- Jede Lavash-Stück 1-2 Minuten pro Seite braten, bis sich Blasen bilden und hellbraune Flecken erscheinen.
- Das fertige Lavash auf ein sauberes Tuch legen und sofort abdecken, damit es weich und geschmeidig bleibt.