Entenbrust (Magret de Canard)
Nährwerte
pro Portion (350 g)
🔥 630kcal
🥩 63Eiweiß
🥑 42Fett
🍞 0Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 0 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 14 g Salz: 3 g
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🛒 Zutaten
- Entenbrust (Magret) 350 g · 630 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Die Entenhaut rautenförmig einschneiden, ohne ins Fleisch zu schneiden; großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer auf beiden Seiten würzen.
- Die Entenbrust mit der Hautseite nach unten in eine kalte Pfanne bei mittlerer Hitze legen. 8-12 Minuten braten, um das Fett auszulassen, bis die Haut goldbraun und knusprig ist.
- Das überschüssige ausgelassene Fett aus der Pfanne gießen. Die Entenbrust wenden und die Fleischseite 3-5 Minuten für medium-rare braten oder länger für den gewünschten Gargrad.
- Die Entenbrust aus der Pfanne nehmen und 5-10 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen lassen. Dies ermöglicht eine gleichmäßige Verteilung der Säfte und sorgt für ein zartes Ergebnis.
- Die Entenbrust dünn gegen die Faser aufschneiden und sofort servieren.