Negima Yakitori

Negima Yakitori
⏱ 35 Min. Schwierigkeit: Mittel Abendessen Snacks

Nährwerte

pro Portion (143 g)
🔥 216kcal
🥩 25Eiweiß
🥑 7Fett
🍞 14Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 1 g Zucker: 9 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 1 g

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🛒 Zutaten

  • Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut 100 g · 165 kcal
  • Japanische Lauchzwiebel (Naganegi) 30 g · 18 kcal
  • Sojasauce 5 g · 5 kcal
  • Mirin (japanischer süßer Reiswein) 3 g · 12 kcal
  • Sake (japanischer Reiswein) 2 g · 4 kcal
  • Granulierter Zucker 3 g · 12 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Hähnchenschenkel in 2,5 cm (1 Zoll) große Stücke schneiden und den weißen/hellgrünen Teil des Naganegi in 2,5 cm (1 Zoll) lange Segmente; Bambusspieße 30 Minuten in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern.
  2. Hähnchen und Naganegi abwechselnd auf die eingeweichten Spieße stecken, beginnend und endend mit Hähnchen.
  3. Für die Tare-Sauce Sojasauce, Mirin, Sake und Kristallzucker in einem kleinen Topf mischen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, dabei rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  4. Die Yakitori-Spieße bei hoher Hitze (Holzkohle- oder Gasgrill oder Backofengrill) 3-4 Minuten pro Seite grillen, gelegentlich wenden, bis das Hähnchen durchgegart und leicht gebräunt ist.
  5. In den letzten Grillminuten die Yakitori großzügig mit der Tare-Sauce bestreichen und häufig wenden, um eine Glasur zu bilden, bis sie klebrig und karamellisiert sind.
  6. Servieren Sie die Negima Yakitori heiß, optional mit geröstetem Sesam bestreut.

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