Neuengland-Muschelsuppe
Nährwerte
pro Portion (392 g)
🔥 548kcal
🥩 22Eiweiß
🥑 37Fett
🍞 28Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 22 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Dick geschnittener Speck 25 g · 120 kcal
- Gelbe Zwiebel, gewürfelt 37 g · 15 kcal
- Sellerie, gewürfelt 13 g · 2 kcal
- Kartoffeln, geschält und gewürfelt 75 g · 60 kcal
- Gehackte Muscheln aus der Dose, abgetropft 50 g · 40 kcal
- Muschelsaft 60 g · 5 kcal
- Weizenmehl 5 g · 18 kcal
- Ungesalzene Butter 7 g · 50 kcal
- Sahne 60 g · 200 kcal
- Vollmilch 60 g · 38 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Den dick geschnittenen Speck in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze knusprig braten; Speck herausnehmen, hacken und beiseitestellen. Etwa 2 Esslöffel Speckfett im Topf lassen.
- Gehackte gelbe Zwiebel und Sellerie in den Topf mit Speckfett geben und etwa 5-7 Minuten weich dünsten.
- Das Mehl einrühren und unter ständigem Rühren 1-2 Minuten kochen, um eine Mehlschwitze zu bilden.
- Allmählich den Muschelsaft und die Vollmilch einrühren und die Mischung zum leichten Köcheln bringen.
- Gewürfelte Kartoffeln hinzufügen und 10-15 Minuten köcheln lassen, oder bis die Kartoffeln zart sind.
- Gehackte Muscheln und Sahne einrühren; vorsichtig erhitzen, ohne zu kochen, um ein Gerinnen zu vermeiden.
- Großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
- Heiß servieren, garniert mit dem beiseitegelegten gehackten Speck und frischer Petersilie.