Panang Hühnercurry
Nährwerte
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🛒 Zutaten
- Hähnchenbrust 150 g · 248 kcal
- Panang Currypaste 25 g · 50 kcal
- Vollfett-Kokosmilch 190 g · 437 kcal
- Fischsauce 15 g · 8 kcal
- Palmzucker 8 g · 29 kcal
- Kaffirlimettenblätter 1 g · 0 kcal
- Rote Paprika 75 g · 23 kcal
- Grüne Bohnen 50 g · 16 kcal
- Geröstete zerstoßene Erdnüsse 5 g · 28 kcal
- Frische Thai-Basilikumblätter 3 g · 0 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Hähnchenbrust in dünne Streifen oder mundgerechte Stücke schneiden; Gemüse vorbereiten, indem rote Paprika in Streifen geschnitten und grüne Bohnen geputzt werden.
- Einen Wok oder eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Eine kleine Menge Kokosmilch (ca. 2-3 Esslöffel) und die Panang-Currypaste hinzufügen.
- Die Currypaste 2-3 Minuten anbraten, bis sie duftet, dabei darauf achten, dass sie nicht anbrennt. Dies hilft, ihr volles Aroma freizusetzen.
- Das geschnittene Hähnchen in den Wok geben und anbraten, bis es fast durchgegart und leicht gebräunt ist. Das Hähnchen zur Seite schieben.
- Die restliche Kokosmilch eingießen, Fischsauce, Palmzucker und Kaffirlimettenblätter hinzufügen. Gut umrühren, um alle Zutaten zu verbinden.
- Das Curry leicht köcheln lassen, dann rote Paprika und grüne Bohnen hinzufügen. 5-7 Minuten kochen, oder bis das Gemüse bissfest ist.
- Die Kaffirlimettenblätter entfernen. Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Fischsauce oder Palmzucker nachwürzen.
- Kurz vor dem Servieren frische Thai-Basilikumblätter unterrühren. Mit zerstoßenen gerösteten Erdnüssen garnieren.