Pancit Lucban
Nährwerte
pro Portion (450 g)
🔥 713kcal
🥩 27Eiweiß
🥑 29Fett
🍞 56Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 10 g Salz: 4 g
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🛒 Zutaten
- Frische Miki-Nudeln 150 g · 225 kcal
- Schweinebauch, gekocht und gewürfelt 70 g · 315 kcal
- Schweineleber, gewürfelt 20 g · 26 kcal
- Speiseöl 10 g · 90 kcal
- Knoblauch, gehackt 5 g · 8 kcal
- Zwiebel, geschnitten 20 g · 8 kcal
- Chayote (Sayote), in Julienne geschnitten 50 g · 8 kcal
- Zuckerschoten 30 g · 12 kcal
- Sojasauce 15 g · 11 kcal
- Weißer Rohressig 20 g · 4 kcal
- Schweinebrühe 50 g · 3 kcal
- Calamansi-Saft 5 g · 2 kcal
- Frühlingszwiebeln, zur Garnierung 5 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Erhitzen Sie das Speiseöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gehackten Knoblauch und geschnittene Zwiebeln anbraten, bis sie duften und weich sind.
- Gewürfelten Schweinebauch und Schweineleber in die Pfanne geben und braten, bis sie gebräunt und gar sind. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- Chayote und Zuckerschoten einrühren und einige Minuten kochen, bis sie zart-knackig sind. Sojasauce, weißen Rohressig, Schweinebrühe und Calamansi-Saft hinzufügen.
- Die Sauce zum Köcheln bringen, dann die frischen Miki-Nudeln hinzufügen. Alles vorsichtig vermischen, bis die Nudeln gut bedeckt und durchgewärmt sind.
- Pancit Lucban auf eine Servierplatte geben und vor dem sofortigen Servieren mit frischen Frühlingszwiebeln garnieren.