Pinchos Morunos
Nährwerte
pro Portion (189 g)
🔥 387kcal
🥩 40Eiweiß
🥑 21Fett
🍞 7Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 2 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 7 g Salz: 2 g
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🛒 Zutaten
- Schweinefilet 150 g · 215 kcal
- Olivenöl 15 g · 135 kcal
- Knoblauchzehen 5 g · 7 kcal
- Geräuchertes Paprikapulver 5 g · 14 kcal
- Gemahlener Kreuzkümmel 2 g · 8 kcal
- Getrockneter Oregano 1 g · 3 kcal
- Cayennepfeffer 1 g · 3 kcal
- Weißweinessig 10 g · 2 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Das Schweinefilet in 2,5 cm (1 Zoll) große Würfel schneiden; beiseite stellen.
- In einer großen Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, geräuchertes Paprikapulver, gemahlenen Kreuzkümmel, getrockneten Oregano, Cayennepfeffer, Weißweinessig, Salz und schwarzen Pfeffer zu einer Marinade vermischen.
- Die Schweinefleischwürfel zur Marinade geben, sodass sie gut bedeckt sind; abdecken und mindestens 2 Stunden oder vorzugsweise über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Nach dem Marinieren die Schweinefleischwürfel auf Holz- oder Metallspieße stecken.
- Die Spieße bei mittlerer bis hoher Hitze 8-12 Minuten grillen oder in der Pfanne braten, dabei gelegentlich wenden, bis das Schweinefleisch gar ist und eine schöne Bräunung hat.
- Die Pinchos Morunos heiß servieren, optional mit einem Spritzer frischem Zitronensaft oder etwas gehackter Petersilie bestreut.