Schweinerippchensuppe

Schweinerippchensuppe
⏱ 140 Min. Schwierigkeit: Mittel Mittagessen Abendessen Suppen 🌾 Glutenfrei

Nährwerte

pro Portion (400 g)
🔥 371kcal
🥩 21Eiweiß
🥑 22Fett
🍞 20Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 3 g Zucker: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 9 g Salz: 2 g

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

🛒 Zutaten

  • Schweinerippchen (mit Knochen) 150 g · 280 kcal
  • Kartoffeln 70 g · 55 kcal
  • Karotten 40 g · 16 kcal
  • Selleriestange 20 g · 3 kcal
  • Zwiebel 20 g · 8 kcal
  • Knoblauch 5 g · 7 kcal
  • Wasser 90 g · 0 kcal
  • Frische Petersilie (zum Garnieren) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Die Schweinerippchen gründlich abspülen, in einzelne Stücke schneiden und trocken tupfen; Sie können sie kurz in kochendem Wasser blanchieren, um Verunreinigungen zu entfernen, und dann erneut abspülen.
  2. In einem großen Topf die Rippchen mit ausreichend frischem Wasser bedecken; einige schwarze Pfefferkörner, Lorbeerblätter und die geviertelte Zwiebel hinzufügen.
  3. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, Schaum abschöpfen und 90 Minuten sanft köcheln lassen; in der Zwischenzeit Kartoffeln und Karotten schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, den Sellerie dünn schneiden.
  4. Die gewürfelten Kartoffeln, Karotten, Sellerie und den gehackten Knoblauch in den Topf geben; mit Salz abschmecken und weitere 30-40 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
  5. Die Lorbeerblätter und große Zwiebelstücke entfernen; die heiße Suppe in Schalen schöpfen, mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Kalorien per Foto zählen 📸

Dieses Rezept und Tausende mehr — mit automatischem Kalorienzählen. Einfach das Essen fotografieren.

Das könnte dir auch gefallen